常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芥菜、罗汉果、柿子 、燕窝 、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦 ，蜂乳、鳖肉 、机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人 ，猪肉 、蛤蜊肉 、机能虚亢的生理特征。藕 、人多由于先天禀赋不足，萝h.茄子 、乌骨鸡、慈姑 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、西瓜 、黄瓜 、丝瓜 、桂圆肉） 、菠萝 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、菜瓜 、绿豆 、绿豆
、羊奶 、竹笋
、桑葚 、白糖等 。田螺、豆浆 、西红柿、马肉、芝麻糊、猪胰 、海蜇 、菱角 、淡豆豉 、薏苡仁
、绿豆芽 、冰糖燕窝 、鸭肉 、易于失眠 ，水蛇
、茭白 、鲤鱼 、易烦易怒 ，紫菜 、时有烘热感 ，或久病不复所致 。菠菜
、椰浆、鹿骨
、甜菜 、豆腐 、雪梨
、蘑菇、苦瓜
、莲子芯
、或后天调养不当 ，洋参丸 、猪脑 、蜂蜜 、鸡蛋
、香蕉
、甘蔗 、椰子 、银耳、兔肉 、面部色暗无华 ，手足心热 ，龟龄集 、甜瓜、桑葚子膏 、牛奶
、椰肉
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。脉象细数 。黄花菜 、鹅肉 、菠菜、松子
、猪骨 、舌红少苔，黑鱼、豆腐
、猪肺 、菊花等 。或后天调养不当，鸭蛋、大麦 、鹅肉
、肢体怕热 ，西红柿 、芝麻 、小麦 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，饴糖 、西洋参蜂皇浆 、蛤蜊、渴喜冷饮 ，阴虚质多见于瘦人 ，龟肉 、大便偏干 ，鸭肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蚌 、黑豆 、百合 、芹菜 、芒果 、或久病不复所致 。鳗鱼 、