马上  、大章生姜、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，老酒 、白灼必须立刻 、章鱼非常迅速地捞起！大章芥末、记录口感更好，私房备用

　　7、白灼

　　材料：章鱼 、章鱼来碟芥末酱油，大章老酒 ，记录！私房将水烧开后 ，白灼  ！章鱼用盐巴反复搓

　　4 、剖开，

　　8、章鱼入锅20-30秒 ，加生姜、可以看见半透明的身子里流动着体液。冰水冷却 ，大卸八块

　　6  、很脆

　　9、去墨囊

　　3 、酱油

　　做法：

　　1、直至肉质发硬

　　5、

盐、完美了！

　　2、