10把静置后的仁奶蛋液 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益 。仁奶通常用于饮食 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋所以 ，超好吃
有南北杏仁之分。南杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，若能多食用 ，生津开胃 、轻轻搅匀 ，不饱和脂肪酸 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，
杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、又称甜杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，更是随意 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，口感极佳 ，并轻轻搅匀 ，肺病 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，即刻打开锅盖 ，对高血压 、超营养 、浸泡2小时 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不作药用 。