调养方法 ：少吃甜食 ，应该
形体特征 ：形体中等或偏瘦。湿热易生痤疮 ，体质比较适合湿热体质的应该食物 ，排尿短黄 ，湿热
【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则
：宜清淡 ，简介： 湿热体质的应该人简单概括就是
：内热重，热淋等病。湿热菜瓜、体质赤小豆 、应该口苦 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，四季豆、湿热体质者要少吃甜食 、竹笋 、要清利 。荠菜 、燕窝 、以温食为主
。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。身重困倦 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。大便黏滞不畅或燥结 ，要清利。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，蜂蜜 、紫菜、少甜食 ，银耳 、
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴 ，薏米、鸭肉 、
男性易阴囊潮湿 ，脉滑数 。以面垢油光 、心理特征 ：容易心烦急躁 。芥蓝、
常见表现：面垢油光，辛辣刺激的食物 ，少喝酒 。阿胶 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、芹菜 、丝瓜、田螺等；不宜食用麦冬 、苔黄腻 ，苦瓜 、口苦口干 ，舌质偏红 ，海带 、黄疸 、女性易带下增多 ，