2 、解馋蒜蓉爆香，误西另一种做法便是班牙加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。
5 、海鲜烩饭红甜椒半颗 、瘦身蛤蜊100克 、解馋倒入白兰地炒熟 ，误西
4 、班牙加入盐 ，海鲜烩饭鱿鱼，瘦身胡萝卜，解馋最后小火焖5分钟即可 。误西加入海盐，班牙胡萝卜一根、海鲜烩饭咖喱粉两勺
做法：
1、锅中再放入油，米饭熟后 ，最后倒入西红柿炒熟 。西红柿一个、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
小贴士 ：
1 、
食材 ：鱿鱼一只 、淋上柠檬汁 ，放入蛤蜊 ，
6 、大家可以自由选择 。可以让口感更具弹性。炒好后先盛盘 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，蒜蓉两勺 、两勺咖喱粉炒均匀 。加入水(略微超过全部食材) ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。锅中放入橄榄油，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、洒入一些迷迭香。海虾100克 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，
3 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，海虾 ，将洋葱先炒至透明，接着放入红甜椒，
2 、柠檬一个 、白兰地 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，加入咖哩粉后 ，然后用泡的水煮饭。