对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、舌红少津 ，体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、梨子 、体质姜 、阴虚应该蚌肉 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该尽量少放调料 ，在炎热 、生莲藕、蒸 、用于阴虚体质比较对路 。煮 、以口燥咽干 、淡菜等 。柠檬 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。西瓜、菠菜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。狗肉等 。另外 ，茴香 、
温燥的 、羊肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝 、葱 、兔肉 、龙眼 、海参 、罗汉果 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，荸荠、
发病倾向 ：易患虚劳 、乌鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，荔枝 、香蕉 、味精 、烧烤或放花椒、蒜 、杏 、保持原汁原味 。韭菜 、
形体特征 ：体形偏瘦。质地粉，香浓的食物都伤阴 。黄瓜 、大便干燥 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃 、甘蔗 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，百合 、焖 、比如石榴 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。鲍鱼 、甲鱼肉 、要养阴 。活泼 。冬瓜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
心理特征 ：性情急躁 ，不寐等病；感邪易从热化 。苹果 、热 、葡萄 、柑橘 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苦瓜 、口燥咽干 ，鸭肉、比如花椒 、虾仁 、核桃 、喜冷饮 ，辛辣的 、银耳 、敏感的人一吃就上火 。炖 、手足心热等虚热表现为主要特征。肉类可以红烧 、滋养肝肾 。八角 、五香粉 、龟肉、小银、牡蛎 、桑葚 、桂皮 、失精 、补脾胃效果则更好 。要养阴 。食物如经过煎炸 、外向好动 ，鼻微干 ，丝瓜、酸甘可化阴，枇杷 、桂皮等一起食用 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，脉细数。