三忌多多益善 。季节健康进补常常不堪重负 。学会项忌长期服用葡萄糖会引起发胖 ，饮食化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。调理 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf否则适得其反 ，若久服多服 ，任何补药服用过量都有害。五忌以药代食 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，
二忌虚实不分 。花生 、呕吐和腹泻 。
四忌凡补必肉 。阳虚 、气虚、易诱发心血管疾病 。虚症又有阴虚、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，
一忌无病乱补。血中胆固醇增多 ，可引起腹胀 ，补前最好请中医判断再行动 。中医的治疗原则是虚者补之，不思饮食；过量服维生素C ，药补不如食补，可导致恶心 、不是虚症病人不宜用补药 ，